Ketonová dieta neboli keto dieta je založena na příjmu speciálně upravovaných nízkosacharidových a vysokoproteinových jídel, Většina potravin z této kategorie obsahuje nadměrné mnžoství cukrů a naše tělo takové cukry nedokáže zužitkovat a přetváří je na tuk a ukládá v těle. Podstatou keto diety je omezení příjmu cukrů (sacharidů) na minimum, omezení příjmu tuků a zvýšení přísunu bílkovin a vlákniny.
Tělo se v takovém případě dostane do stavu takzvané ketózy a v tomto stavu dochází k tvorbě energie z vlastních tukových zásob. Vy následně hubnete. Ketózu ale přeruší jakýkoliv příjem sacharidů z jídla i pití. Musíte tedy dbát na striktní dodržování pravidel.
Až se Vaše tělo dostane do ketózy, začnou Vám ubývat kilogramy i centimetry a vy se budete cítit plní energie. Díky jídlům od Mix & Slim navíc nebudete mít nikdy hlad.